今年はあっとゆうまに短い梅雨が終わり、本格的な夏を迎えました。
とにかく、暑い💦💦
皆様方は暑さに負けず、元気にお過ごしでしょうか？
暑すぎて十分に栄養摂れていませんか？
エアコンは使用してますか？
こまめに水分は摂っていますか？
ここ数年は、地球温暖化の為か扇風機では凌げないくらいの暑い夏が続いています。
室内にいても熱中症になることもあるのでこまめな水分摂取や室温調節がとても重要です。
年々、最高気温も更新している中でこの暑さを
乗り切る為に体調管理がとっても大事です。
適切にエアコン使用して、しっかり食事をとる、こまめに水分をとる、外出の時間なども工夫してお元気にお過ごしください。
　　　　　　　　　　　STAFF Y