こんにちは

夏休み前に風邪を引き、長く療養しておりましたので、先週久しぶりにホットヨガに行きました。

ヨガは自分の内面や呼吸に集中する、瞑想のような時間を過ごせます。私がヨガのそういうところが好きなんだなーと思いました。

自分に仕事があることや、母が元気でいたり、子どもたちが勉強や子育てをがんばっていたり、ヨガしてビール飲んだり、いろいろなことに感謝する夏の終わりです。