やっと秋
こんにちは〜
暑い暑い夏もやっと終わり、やっと秋めいた気候になってきましたね。
年々年を重ねて、ますます暑さに耐えられなくなってきました。お年頃のせいか、首から上の汗がとめどなく出てきて、外出時は体を少しでも冷やすためのクール商品やら、ハンドタオルを何枚も持って、後水分も。そんなわけだから荷物が多くなってしまい、それ持っているだけで重いからまた汗をかくという悪循環の毎日。小さな子供を連れての外出で荷物が多かったあの遠い昔を思い出させるような夏を過ごしました。
やっと秋が来た!そんな煩わしさから開放!!と手放しで喜びたいところですが・・・見えない身体の中にかなりダメージを受けているだろうから、いろいろメンテナンスしなくてはと思っている毎日です。日差しを浴びきった肌もその一つ。もうボロボロです。
去年は免疫力下がっていたであろうこの時期に息子が持ってきたコロナにまんまと家族で感染して、その後続けて私だけインフルエンザと散々な目にあったので、今年はと思ってた矢先にまた息子がコロナに・・・去年の悪夢が頭をよぎりました。しかし今年は幸いにも息子以外誰も感染せずに済みました。良かったです。
しかしこれから寒い冬に突入しますので、引き続き気を抜かずにコロナ・インフルエンザ予防対策はかかさず、手洗いうがいを家族で徹底していこうかと思ってます。
バランス良く食べて、たっぷり睡眠とって、ストレスをためないを心がけて、毎日毎日過ごしていけたらと思ってます。
離れて暮らしてますが、高齢の両親もおりますので、親にもコロナワクチンやらインフルエンザの事を話し合って進めようかと。
私の両親は共に85歳過ぎているのですが、自由気ままものです。バランス良い食事なんて考えてませんし、好きな時好きな物食べております。
生活リズムもめちゃくちゃで、テレビ観て夜中の2時頃寝るのは日常茶飯事。本当に不良を絵に描いたような両親です(笑)
でも元気でいてくれてありがたいです。
親を見ていると、あまりガチガチに規則正しくとしなくても、肩の力を抜く感じで良いのかな〜と最近思うようになりました。
みなさんも肩の力抜いて、頑張り過ぎず、ちょっとでも困ったことがあったら病院の先生やら周りの人に頼って相談してみるのもありなのではと思います。
皆様、ご自愛お忘れなく。
スタッフO