田中医院

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医院ブログ

枯れたくない人への栄養補助食品

 

皮膚科担当 副院長の田中です。

先日少し足を伸ばし、紅葉を見てまいりました。

頭上に覆い被さる紅葉も、水面に映る紅葉も見事でした!

もみじがとても綺麗でした

冬に向かって散りゆく直前、最期の栄華といったところでしょうか?

 

さて、私達世代も季節で言えば秋。

人間は紅葉と違い、瑞々しく潤った夏の後はゆっくりゆっくり枯れて朽ちていくイメージかな?

なんだか自分で言っていて寂しい😫

そんな私達には、少しの努力が必要です。

美味しくて最も手軽にお腹が満たせてる糖と脂肪の摂取に偏らないよう、ビタミン、タンパク質をしっかりとるよう食生活を見直すこと、フレイル(足腰の衰え)に落ち入らないよう適度な筋力を維持すること、頭も衰えないよう色んな事に興味を持ちアップデートしていく事などなど….頭じゃ分かっていますとも!ねえ!

いわゆる老化の原因としてよく知られているのは”酸化”ではないでしょうか?

酸化とは酸素が体の中で活性酸素となり、体を酸化(サビのイメージです)させてしまうことによりおこります。

生きているだけでも、酸化は進んでいきますし、更に紫外線や喫煙、排気ガス、ストレス、ホルモン変化なども活性酸素を増やす要因とされています

酸化が蓄積されることにより、体の正常な機能が妨げられ、糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病や白髪、しみ、しわなどのいわゆる老化の原因となるとも言われています。

アンチエイジングとして抗酸化作用の優れた食品やサプリメントをとると

✳︎ 体の本来の機能を低下させない

✳︎老化を抑える

✳︎疲労回復の向上

といったことが期待できます。

近年では、これに加えて糖化も老化促進要因として有名です。酸化の”さび”に対して糖化は”体のコゲ”とも呼ばれていて、食事などから取った余分な糖質が体のタンパク質などと結びつき細胞などを劣化させると言われています。

酸化同様、生活習慣病や肌のシワや黄ぐすみ、たるみなど糖化の関与があることが分かってきました。

抗酸化作用のある食事に、糖化の予防(過度の糖質摂取は控える)をしっかり意識していくことが大切そうだということです!

頭では分かっていますが、なかなか…ね😅

患者様にもご相談受けることも多いので、院内でご案内しているアンチエイジングサプリを少しご紹介します🤗

アスタリール ACT2

強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンを市販品よりも高濃度で配合した医療機関専売品です。

院長愛用しています(^^)

私も時々いただきます(^^)

 

ソリュプロホワイト

飲む日焼け止めが主なる成分ですが、抗酸化、抗糖化成分も追加されています!

飲む日焼け止め、世の中には沢山出てきていますが、当院では信頼できる医療メーカーのものを扱っております!

ワタクシ副院長も、当院スタッフも複数愛用中です

私は他にも、エクエルやプラセンタなどにもお世話になっていますが、それはまたの機会に😉

ご自身の興味のあるもの、納得がい無理のない値段であること、なによりも継続する事が肝要かと思います。個々に最適なものを提案させて頂きますので、いつでもご相談下さいね!

楽しく、前向きに年を重ねて行きたいものです🤗

 

 

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