暦の上では、春ですが、まだまだ寒い日が続いています。寒暖差が大きいこの時期は、体調を崩しやすくなります。無理をせず、「よく食べて、よく眠る」当たり前のことを大切にしていきたいですね。

体の不調は、生活のリズムの乱れからくることもあります。もうすぐ訪れる春を心待ちにしつつ、気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談、お声がけください。

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